體壇+記者宮珂報(bào)道

      2017年6月，越野滑雪的跨界跨項(xiàng)首期訓(xùn)練營(yíng)在北京體育大學(xué)正式啟動(dòng)，最早一批入圍的選手已經(jīng)訓(xùn)練了整整一年。目前跨界跨項(xiàng)組共有41名運(yùn)動(dòng)員，其中年齡最小的是14歲，最大的也不過(guò)20歲，是一支不折不扣的“生力軍”。

      “我們用一年的時(shí)間練了別人十年的內(nèi)容。”跨界跨項(xiàng)組教練組組長(zhǎng)孟慶軍肯定了這段時(shí)間隊(duì)員們?nèi)〉玫某煽?jī)，“不難看出身體素質(zhì)其實(shí)決定了很多東西，所以跨界跨項(xiàng)選材對(duì)越野滑雪項(xiàng)目來(lái)說(shuō)也是很好的‘?dāng)U面’途徑。”

      在運(yùn)動(dòng)員通過(guò)選拔測(cè)試入隊(duì)后，首先要找“雪感”——雪上滑行時(shí)的適應(yīng)能力與協(xié)調(diào)能力。“越野滑雪是一個(gè)全身性的體能類(lèi)間歇項(xiàng)目，但它的重點(diǎn)還是腳下功夫。”在孟慶軍的訓(xùn)練計(jì)劃中，雪上練習(xí)是重中之重，在沒(méi)有雪的時(shí)候則要專(zhuān)攻體能、進(jìn)行戶(hù)外力量課并進(jìn)行滑輪模擬練習(xí)。

      平昌冬奧會(huì)期間，一篇揭秘挪威越野滑雪女王比約根“13600小時(shí)養(yǎng)成”的文章在網(wǎng)絡(luò)上廣為傳播，孟慶軍教練為跨界跨項(xiàng)隊(duì)員們?cè)O(shè)計(jì)的訓(xùn)練計(jì)劃也頗有些致敬“13600小時(shí)”的意味。隊(duì)員們每天要進(jìn)行7個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，除了必備的滑雪課之外，每天的力量課和體能訓(xùn)練也必不可少。“我們改變了以往的訓(xùn)練模式，運(yùn)動(dòng)員們要在力量課后再滑雪，或是滑雪訓(xùn)練后再進(jìn)行跑步體能訓(xùn)練。”孟慶軍介紹道，“這樣交叉訓(xùn)練的效果非常好，運(yùn)動(dòng)員體能提高和力量增長(zhǎng)很明顯。”

      每天隊(duì)員們跑步和滑雪的累積距離超過(guò)50公里，身體訓(xùn)練之余，孟慶軍還會(huì)組織“頭腦訓(xùn)練”。隊(duì)員們?cè)谝惶斓挠?xùn)練結(jié)束后還要回看訓(xùn)練錄像和研究冬奧會(huì)頂尖選手的比賽錄像。“這樣大家才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題出在哪里，也節(jié)省了很多時(shí)間。”

      盡管越野滑雪跨界跨項(xiàng)組成立一年間已取得不小進(jìn)步，但在北京冬奧會(huì)上實(shí)現(xiàn)自我超越依舊是一個(gè)艱巨的任務(wù)。畢竟國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)的頂尖選手與世界高手們差距明顯，想要讓跨界跨項(xiàng)的隊(duì)員加速追趕，更是前路艱難。

      在孟慶軍教練看來(lái)，除了選拔出身體素質(zhì)好的選手并幫助他們盡快培養(yǎng)起雪感外，還需要充分借助科技的力量，同時(shí)為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造更多參加國(guó)際賽事的機(jī)會(huì)，從而積累更加豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)。如此全面發(fā)力、多措并舉，定能幫助跨界跨項(xiàng)組快速提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，實(shí)現(xiàn)“彎道超車(chē)”。