體壇周報(bào)全媒體記者曹亞旗

巴黎奧運(yùn)會(huì)女子舉重59公斤級冠軍羅詩芳稱自己喜歡挑戰(zhàn)，而突破極限在她看來是件很“酷”的事。近日，羅詩芳接受了《體壇周報(bào)》的專訪，暢談了這個(gè)周期以及自己成長中的心路歷程，她說舉重對她而言是責(zé)任和熱愛。

突破極限挑戰(zhàn)自我是很“酷”的事情

體壇：第一次參加奧運(yùn)會(huì)就順利奪得金牌，對你來說是什么樣的感受？

羅詩芳：奪得金牌時(shí)我的感受就是感謝，感謝一直以來幫助我的人，感謝團(tuán)隊(duì)，感謝教練，感謝領(lǐng)導(dǎo)。但是到現(xiàn)在的感覺怎么說呢，痛并快樂著吧！因?yàn)檫@兩天的確挺忙，一直有行程和安排，感覺比訓(xùn)練還累（笑）。

體壇：奪得奧運(yùn)冠軍對每個(gè)運(yùn)動(dòng)員來說都是非常不容易，那在去巴黎之前有沒有想過這枚金牌就是我羅詩芳要拿到的？

羅詩芳：因?yàn)槲业膫€(gè)人性格，我會(huì)把這當(dāng)作我的目標(biāo)，當(dāng)作我必須要完成一個(gè)任務(wù)。但我不會(huì)說我100%就拿得到，畢竟不是金牌掛在脖子上那一刻，不是你結(jié)束比賽那一刻，什么都說不準(zhǔn)。所以，我之前就只是說我一定想拿到這塊金牌，我要做好自己任何能做好的每一步去確保這塊金牌，賽前并沒有覺得說自己100%能拿到，只是說我想要而已。

體壇：你十一二歲時(shí)被教練選中開始練舉重，從慢慢接觸到融入的過程中，是被選擇的要你去練，還是后來變成自己主動(dòng)去選擇我要練？

羅詩芳：其實(shí)我應(yīng)該算一開始就是自己選擇去練舉重的。當(dāng)時(shí)有田徑和舉重兩個(gè)選擇，老師就說讓我自己選，我就想著說田徑可能比較累，所以就選擇練舉重，因?yàn)榕e重看著比較容易，家里面也比較支持我。

體壇：那練舉重的過程是像你感覺的那樣，比田徑更容易一些嗎？

羅詩芳：這個(gè)呢，我還真是體驗(yàn)過很多項(xiàng)目，但我一直還是覺得舉重最累。它對運(yùn)動(dòng)員的整體要求比較高，協(xié)調(diào)性、柔韌性、速度、爆發(fā)力還有力量等等，所以練這么多項(xiàng)目，我一直覺得當(dāng)時(shí)選擇時(shí)挑了半天挑了個(gè)最累的（笑）。

體壇：確實(shí)，練舉重很累很苦，但你接受采訪時(shí)也會(huì)用“酷”來形容舉重，你認(rèn)為舉重的酷體現(xiàn)在哪些方面？

羅詩芳：突破極限，挑戰(zhàn)自我，你不覺得這本身是一件很酷的事情嗎？從一開始做不到到后面變成能做到，這本身就是在超越自我、挑戰(zhàn)極限，每次突破時(shí)你不會(huì)覺得自己“哇，太棒了”嗎？

體壇：那是不是說你可以從舉重這個(gè)項(xiàng)目中得到樂趣？

羅詩芳：是的。我一直在講可能因?yàn)槲沂呛厦米樱褪瞧脧?qiáng)一些，性格比較喜歡偏挑戰(zhàn)一些。以前讀書時(shí)也是比較想靠前，希望拿個(gè)獎(jiǎng)狀回去，家里面也能開心一點(diǎn)——既然要讀書就盡量做到最好嘛，練舉重也是如此，既然要練那就盡量做到最好。

體壇：以前我們經(jīng)常會(huì)說練體育很苦很累，但最近幾年，很多運(yùn)動(dòng)員都說享受體育，體育能給自己帶來樂趣，你怎么看待苦體育和樂體育這兩個(gè)概念？

羅詩芳：我覺得目標(biāo)不同吧。可能以前條件稍微差一些，有時(shí)候練體育的最終目標(biāo)是為了生存，這種情況下就是拼命去練；但現(xiàn)在我們更多地是站在為國爭光、為實(shí)現(xiàn)自己的夢想，從這個(gè)角度走的這條路。在這種情況下，你本身就在追逐夢想的道路上，所以并不會(huì)覺得很累，也會(huì)自己找樂趣，因?yàn)榫退愀杏X累時(shí)，想想自己做到了夢想的其中一小節(jié)，就會(huì)覺得“嗯，我還能繼續(xù)”。

用亞運(yùn)會(huì)的失利警示和激勵(lì)自己

體壇：追逐夢想，那2021年對你來說是突飛猛進(jìn)的一年，上半年全錦賽總成績236公斤，全運(yùn)會(huì)總成績241公斤，而東京奧運(yùn)會(huì)上59公斤級的冠軍是中國臺(tái)北的郭婞淳，她的成績是236公斤，當(dāng)時(shí)有沒有覺得后悔或者遺憾？

羅詩芳：說真的，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的夢想都是能站在奧運(yùn)舞臺(tái)上。我當(dāng)時(shí)也會(huì)想說，我要是能有機(jī)會(huì)去就好了，但我并不覺得郭婞淳前輩當(dāng)時(shí)那個(gè)成績是我能戰(zhàn)勝的——因?yàn)樗?dāng)時(shí)沒有對手，她拿出那個(gè)成績拿冠軍就夠了。如果說我當(dāng)時(shí)能去的話，在我倆同場較量的情況下，她可能會(huì)比這個(gè)成績更高。所以，當(dāng)時(shí)我并不覺得遺憾，只是覺得，“哎，我要是能去就好了”，并不覺得自己去了就會(huì)拿到冠軍。

體壇：那什么時(shí)候開始萌生我一定要去奧運(yùn)會(huì)的想法？

羅詩芳：就在我進(jìn)了國家隊(duì)之后吧。因?yàn)檫M(jìn)國家隊(duì)之前，我給自己的目標(biāo)就是盡量今天做好今天，明天做好明天，也是這樣子一步一步走過來的，然后進(jìn)了國家隊(duì)。之后因?yàn)樽约涸谝粋€(gè)更高的平臺(tái)上了，身邊都是奧運(yùn)冠軍、世界冠軍這樣的強(qiáng)者，我那時(shí)候就會(huì)覺得，自己可不可以向他們學(xué)習(xí)也成為一個(gè)奧運(yùn)冠軍呢？所以，當(dāng)時(shí)自己給自己的目標(biāo)就變了。

體壇：但到國家隊(duì)之后對你來說也不是一帆風(fēng)順，2022年首次參加世錦賽總成績230公斤獲得第六，自己有沒有產(chǎn)生過一些懷疑或者不自信的想法？

羅詩芳：其實(shí)是有的，因?yàn)槲以诒荣愔熬毜梅浅：茫煽円呀?jīng)達(dá)到了一個(gè)很高的水平，但比賽前因?yàn)槭軅由细腥拘鹿冢瑢?dǎo)致沒發(fā)揮出正常水平，甚至連80%都不到吧。我就會(huì)覺得，是不是真的像他們說的那樣自己心理有問題，才訓(xùn)練很好但比賽卻發(fā)揮不出來。但后面的亞錦賽包括后來的世錦賽，我還是證明了自己，也是教練和團(tuán)隊(duì)幫助我走出來的，證明了我并不是心理問題，只是之前恰好遇到一個(gè)意外而已。

體壇：記得當(dāng)時(shí)王國新指導(dǎo)在賽后接受采訪時(shí)，反而是對你給予了很多的肯定，說你就是沒有正常發(fā)揮水平。首次參加世錦賽6把試舉有3次失敗，大家印象里中國舉重運(yùn)動(dòng)員參加世界大賽并非這個(gè)水平，當(dāng)時(shí)跟教練有沒有一些細(xì)節(jié)上的溝通？

羅詩芳：當(dāng)時(shí)剛進(jìn)國家隊(duì)嘛，剛好是在王指導(dǎo)底下，其實(shí)我不太敢跟他溝通，但他一直想我去跟他講這些東西。當(dāng)時(shí)自己遇到一個(gè)新的教練稍微有些小害羞，導(dǎo)致欠缺溝通，我出現(xiàn)了一些很難受的反應(yīng)，一直發(fā)燒發(fā)了四天也沒有跟他講，他大概知道我不舒服，但并不知道我嚴(yán)重到什么程度，一直認(rèn)為我還是正常狀態(tài)。所以，這個(gè)也是我自己的原因。

體壇：當(dāng)時(shí)在發(fā)燒的狀態(tài)下，其實(shí)連80%的水平都沒有發(fā)揮出來吧？

羅詩芳：如果說正常水平的話，那確實(shí)是沒有的。

體壇：2023年你的狀態(tài)可以說非常穩(wěn)定還很爆棚，亞錦賽總成績238公斤奪冠，世錦賽包攬三金總成績243公斤，亞運(yùn)會(huì)成績是240公斤，當(dāng)時(shí)輸給朝鮮的金日景。

羅詩芳：我不太喜歡找客觀原因，到現(xiàn)在別人問我，我都一直說輸了就是輸了，沒能做到自己想要的結(jié)果就要吸取經(jīng)驗(yàn)，在下一場比賽比好自己就行了。亞運(yùn)會(huì)那場決賽，現(xiàn)在找原因的話，可能是因?yàn)樽约弘x比賽太近了之后會(huì)有點(diǎn)自我懷疑，挺舉140公斤是最后一把，起來就是冠軍，可能會(huì)有一點(diǎn)猶豫，導(dǎo)致自己沒發(fā)揮出來。我并不覺得是其他原因，就是自己沒做到?jīng)]做好，導(dǎo)致最后一把沒起來。隨后的比賽，我也一直把這作為一個(gè)警示，每次我都會(huì)跟自己講，如果你不想讓亞運(yùn)會(huì)那樣的情況再次發(fā)生，你就要明白自己怎么去練。所以，我每天會(huì)提醒自己，激勵(lì)自己。

體壇：其實(shí)240公斤的總成績確實(shí)很不錯(cuò)，亞運(yùn)會(huì)有點(diǎn)小遺憾沒奪冠，但年底的卡塔爾大獎(jiǎng)賽舉起247公斤，平了當(dāng)時(shí)的世界紀(jì)錄，這時(shí)候?qū)τ诎屠鑺W運(yùn)會(huì)有直接的想法沒有？

羅詩芳：沒有，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)知道自己只是平世界紀(jì)錄。我們中國女子舉重隊(duì)非常強(qiáng)，大家也都知道，都是超過第二名很多公斤，所以當(dāng)時(shí)我自己的想法就是，“還不夠，我還需要繼續(xù)努力”。比賽結(jié)束之后我就繼續(xù)投入訓(xùn)練，沒有想那么多，沒有說我已經(jīng)有這個(gè)成績了，我就要怎么怎么樣，就是想著一步一步地走。既然做到了247，就會(huì)想248就很簡單，繼續(xù)訓(xùn)練就好。

體壇：說到248公斤，今年4月份的舉重世界杯就完成了這樣的成績，打破了世界紀(jì)錄，這時(shí)候心里怎么想的？

羅詩芳：其實(shí)也沒有太多想法，比完時(shí)我的第一反應(yīng)就是想睡覺（大笑）。我就說，我完成了（248公斤），然后稍微歇一天吧，就是那種感覺。達(dá)到這個(gè)成績后，我知道自己大概率能去（巴黎奧運(yùn)會(huì)），但比賽沒有比完嘛，加上也沒有確定的消息，我當(dāng)時(shí)的感覺就是自己已經(jīng)做到了最好，我希望等待奇跡發(fā)生，但還是正常在訓(xùn)練。

巴黎奧運(yùn)給自己打100分

體壇：奧運(yùn)名單公布時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己在名單里，那時(shí)候心里是怎么想的？

羅詩芳：其實(shí)我并沒有像大家的想象中的開心，也沒有緊張。我是那種“給我一個(gè)機(jī)會(huì)我就要抓住”的感覺。所以，我要好好訓(xùn)練，沒有太多想法。雖然說定的名單是我去，大家也知道我領(lǐng)先第二名很多，大概率能奪金，但我還沒有真正拿到了這個(gè)冠軍。名單給到我，我已經(jīng)站在一個(gè)為國爭光的角度上，5選3能選中我，團(tuán)隊(duì)很信任我，國家也很信任我，我更不能讓大家失望。所以當(dāng)時(shí)那一刻開始，訓(xùn)練其實(shí)比之前更苦更累，心里面也是很煎熬，因?yàn)槲姨肴グ咽裁炊甲龅阶詈茫荛L時(shí)間會(huì)有點(diǎn)小焦慮。

體壇：那到奧運(yùn)會(huì)比賽時(shí)，還有沒有像這種焦慮情緒的干擾？

羅詩芳：沒有，焦慮只存在于賽前，因?yàn)槲液ε伦约涸谫惽皽?zhǔn)備得不夠充分。一旦真正進(jìn)入到比賽中，因?yàn)槲屹惽案鱾€(gè)細(xì)節(jié)都已經(jīng)準(zhǔn)備好了，我已經(jīng)拼盡全力了，那比賽時(shí)完完全全沒有任何想法，包括來生理期啊等其他的事兒都不會(huì)去想。我只會(huì)跟自己講，這場比賽一定會(huì)很難，但我從來沒跟自己講，說這場比賽一定會(huì)失敗。我就只會(huì)提醒自己，要更加努力更加拼命。

體壇：奧運(yùn)會(huì)奪冠的最后成績是241公斤，打破了奧運(yùn)紀(jì)錄，這場表現(xiàn)你給自己打多少分？

羅詩芳：因?yàn)槟玫浇鹋屏耍晕揖徒o自己打100分。但如果說站在一個(gè)很理性的角度去說的話，比賽的成績其實(shí)并不高，因?yàn)槭窃诒葕W運(yùn)會(huì)嘛，我們的目標(biāo)也是確保金牌，所以并沒有去往一個(gè)更高的成績上去沖。

體壇：那你覺得如果是發(fā)揮好一點(diǎn)的話，奧運(yùn)會(huì)上什么樣的成績才算是從名次上和含金量上都讓自己滿意呢？

羅詩芳：其實(shí)我個(gè)人一開始的設(shè)想，是說拿到冠軍之后，我最后一把要沖到141去破挺舉的世界紀(jì)錄，這才是我滿意的程度。但當(dāng)時(shí)我拿到冠軍的成績，距離破紀(jì)錄的成績差太遠(yuǎn)，危險(xiǎn)程度太大；如果不去沖這個(gè)紀(jì)錄再隨便舉一個(gè)重量，也沒太大的必要，不會(huì)對我有什么影響。

體壇：所以說起這些成績的分析，也能看到舉重其實(shí)很有意思，充滿了斗智斗勇。剛才提到你兩個(gè)最大的競爭對手，朝鮮的金日景現(xiàn)在還保持著抓舉的世界紀(jì)錄111公斤，而中國臺(tái)北的郭婞淳保持著挺舉的世界紀(jì)錄140公斤，當(dāng)然你也舉起過這個(gè)重量。那未來女子59公斤級的比拼，是不是亞洲就代表著世界水平？

羅詩芳：我可以大膽地講，中國就代表著世界水平，一直都是這樣。目前只能說我們女隊(duì)，因?yàn)槟嘘?duì)現(xiàn)在的確是受到了一些挑戰(zhàn)。大家也能看得見，但女隊(duì)我就敢這樣子講，我們中國女子舉重隊(duì)就代表了世界最高水平。

體壇：確實(shí)我們女隊(duì)實(shí)力非常強(qiáng)，那到巴黎之后，在奧運(yùn)村里有沒有覺得外界對你們給予特別高的希望？

羅詩芳：肯定會(huì)啊，因?yàn)槟愠煽円恢焙芎玫脑挘拖裰捌古谊?duì)也說過，你反而壓力會(huì)很大。因?yàn)槿f一失敗的話就感覺自己像做錯(cuò)了一樣，也會(huì)無形中給我們一點(diǎn)壓力。但對我來說也是動(dòng)力，因?yàn)槲矣X得前輩們?nèi)硕己芎茫蠹乙埠芟嘈抛约海揖蜁?huì)覺得肯定也能延續(xù)前輩們的腳步，一起更加成功。

體壇：在巴黎奧運(yùn)的整個(gè)過程中，是不是很享受這趟巴黎之行？

羅詩芳：也沒有吧，現(xiàn)在我是結(jié)束了之后說得風(fēng)輕云淡，但當(dāng)時(shí)經(jīng)歷這些時(shí)還是有很多困難，也經(jīng)歷了一些挫折。怎么說呢，我覺得運(yùn)動(dòng)員就是有一個(gè)美好的品質(zhì)，永不放棄，繼續(xù)拼搏。

運(yùn)動(dòng)員化妝是在享受比賽，也是在展現(xiàn)自己

體壇：那這些困難和挫折，能跟我們講講嗎？

羅詩芳：我不太想講。并不是我不想跟大家講，我只是不想跟大家賣慘。因?yàn)槲矣X得舉重這個(gè)行業(yè)，并沒像大家想的那么苦，包括一些挫折，現(xiàn)在想來更多是可以避免掉的。我想跟大家講的，就是你做任何事情都不可能一帆風(fēng)順，就像我現(xiàn)在跟大家講的我很輕松、奪冠也很容易，其實(shí)過程也不是一帆風(fēng)順。所以，大家也要堅(jiān)強(qiáng)起來，遇到什么事情要更加勇敢一點(diǎn)。

體壇：舉重這個(gè)項(xiàng)目大家都知道，控體重對你們來說是一件相對來說比較困難的事兒吧。

羅詩芳：（笑）說起來就有點(diǎn)……我們平常訓(xùn)練時(shí)，會(huì)比比賽的體重要更高，我要在比賽前的三天急降下來大概4-6斤之間。因?yàn)槿旒苯德铮蠹乙仓牢覀冊谟?xùn)練時(shí)會(huì)很餓，我感覺那段時(shí)間什么東西都想啃一口，比如看到了平常不想吃的一些水果、不喜歡吃的一些菜放在那里，我經(jīng)過時(shí)就特別想去啃兩口，真的是太餓了。那個(gè)時(shí)候就純靠意志力頂吧，知道自己一旦吃了就會(huì)影響比賽，所以不能吃，每次過去聞一下，然后就當(dāng)自己吃過了就走了（笑）。

體壇：這時(shí)候就會(huì)特別羨慕雯雯不用控體重吧。

羅詩芳：對，她的確是，我們每一個(gè)控體重的人都羨慕。但劉煥華也會(huì)羨慕我們，因?yàn)樗L體重，他每天都要吃到吐（笑）。

體壇：那比賽完了之后，最想吃的是什么？

羅詩芳：我當(dāng)時(shí)比賽時(shí)候就跟朋友講，說我好想吃螺螄粉、喝奶茶、吃辣條……但是我不能，都！不！能！當(dāng)時(shí)一是在國外，二是我們興奮劑管理問題，很多東西都不能吃。好久好久沒吃過了你知道吧，我就很想吃。然后我就跟自己講，要不要跟領(lǐng)隊(duì)商量一下，我拿了冠軍之后能不能給我稍微突破一下，叫人家給我嘗一根或者嘗一口這樣的……后來想想算了吧，畢竟是代表整個(gè)國家要比賽，反正就是最后想吃的也沒吃成。

體壇：除了飲食，現(xiàn)在也能看到賽場上很多女孩子都會(huì)化妝，你怎么看待這個(gè)問題？

羅詩芳：我覺得很正常呀，女生愛美是天性嘛。不僅是女生，男生注意形象不也是正常的嘛！誰規(guī)定說運(yùn)動(dòng)員就得不施粉黛呢？運(yùn)動(dòng)員首先是一個(gè)人，其次才是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，身為你自己，想做什么都是可以的呀。我們不化妝，是因?yàn)槲也幌矚g一開始很美，到后面可能出汗什么我就要去擦，影響我自己比賽的專注度，所以我就不會(huì)化妝。但我很羨慕那些化妝的人，因?yàn)槲矣X得她不僅是在享受比賽，也是在展現(xiàn)自己。

體壇：最后一個(gè)問題，你覺得對你而言，舉重這個(gè)項(xiàng)目意味著什么？

羅詩芳：在我目前來說，第一是責(zé)任，第二是熱愛，責(zé)任和熱愛。